簡介

喚醒百萬人真實生活實驗! 慾望城市Kristin Davis主演改編影集! 不超越自己,天堂有什麼意義?

帶著幽默和洞察力,魯賓循序記錄了這十二個月的生活歷險,親身嘗試種種年老的智慧、現今科學的研究,以及大眾文化中有關如何更快樂的各種課程。

從希臘哲人伊比鳩魯到自然散文家梭羅,到電視主持人歐普拉到心理學家塞利格曼,還有達賴喇嘛;看哪些建議是真正管用的。

她的結論往往出人意表──她發現金錢的確能買到快樂,只要花得明智;她發現如果你認為自己是快樂的,你就能快樂;她發現挑戰是快樂的活力泉源;她發現「正確的吵架」甚至比不吵架好;她發現失敗中也藏有樂趣;還發現當我們有所成長時,就會快樂。 更棒的是,她發現快樂的神奇魔力是:即使遇上糟糕的一天,那也是「好的」糟糕一天……

 

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作者: 葛瑞琴.魯賓

原文作者: Gretchen Rubin

譯者: 尤傳莉

出版社:早安財經 

出版日期:2012/07/05

語言:繁體中文

 

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  第一次看到這本書的時候,並沒有激起我閱讀的慾望。首先是因為那時我似乎還在參加學校社團,加上我要顧課業(老實說我還是一個會很在乎成績的人),於是就沒有看這本書了。實際再次拿起書來看,已經是高三考完學測的時候。

  雖然說是快樂活提案,不過這本書讀起來並不會太枯燥乏味,而且作者所謂的提案也沒有一定的標準答案,在內容中都會舉出自己與別人的例子(作者同時也有在經營自己的部落格,在寫這本書時,也會跟網路上的部落客們腦力激盪#)

  與其說是在看她的提案,不如說是在看她的日記XD(她同時也是一位家庭主婦呢),書本中記錄各種大大小小她和她的家庭發生的趣事與偶爾讓她惱怒的事情,而這時候她都會催眠自己不要這麼容易生氣(哈哈哈 我的感覺啦XD)

  快樂生活提案其實是她想要改變自己、提出的提案,作者並沒有很不滿意自己現在的樣子或是狀態,她的生活很規律、看起來也挺不錯,只是不知道為甚麼她的內心就會覺得有些空虛、有一些小小的事情也還是會讓她心煩,於是用這個快樂生活提案-- 就是她給自己一年的時間,試著用某些方法來讓自己更快樂一點、同時也記錄起來。

  其中書中也提到一些很有趣的理論: 包括讓自己快樂這個目標聽起來會不會很自私?或是快樂的定義。

  其實我個人覺得快樂不算是自私的,應該說是,我覺得人要先滿足自己的需求,於是才能將多餘的快樂分享給別人。當一個人沒有快樂了,相信他也無心把快樂分享給別人。(不過當我和我媽討論這個東西的時候,我媽又提到那委屈自己,讓另一伴感到快樂呢?變成當事人可能不快樂,但另一伴快樂??(有這種東西!!!?(驚嘆號

 

 總體而言,書中敘述口吻十分平易近人,也不會艱澀難懂,事實上,作者只是透過這本書來分享她實現快樂的經驗。

 那我們想怎麼做呢?自己也擬定一份快樂計畫,努力達成吧!! :)

  

 

 

 

 

 

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